Så var det dags igen då.
det blev en liten snabbis ut till ladan för att köra sida, i övrigt känns det som om musklerna fick sig en genomkörare igår.
Här har vi inför dagens första badminton pass, värsta laddad men har ingen vidare stil =)

Sen blir det badminton med Zacke, byte av tröjor är ett måste mellan passen speciellt på vintern, kallt svett är ingen höjdare!

Ute i ladan blev det endast sida, här är ett tydligt exempel på hur otroligt ovig jag är i splitten =)


Dags för Gnesta wushus första pass för veckan, kameran får följa med för vi hade tänkt att filma dom lite och lägga upp på vår hemsida senare.