I fredags skulle alla visa hur bra dom är på att stretcha och nå mål...

Det var inte många som kom särskillt mycket längre ner än vad dom brukar och straffet blev att sitta i spagat med en tränare som tyngd. =P Plötsligt fattade dom varför jag såg ovanligt glad ut när jag kom till träningen.


Idag hade vi träning utomhus, i regnet men vi såg till att hålla oss varma. Med en uppvärmning på ungefär 2km innan det blev stretchingssparkar, kuta som en galning, grodhopp, utfall/gongbu-gång, knäböj på ett ben och självklart stretching som avslutning.


Nästa vecka är det tänkt att utomhus träningen skulle börja på allvar men med tanke på hur vädret har vart så här långt så träffas vi ändå vid hallen så får vi se om vi går in eller ut.