Ett välanvänt band

Igår fick det bli ett lätt benpass eftersom jag faktiskt är lite smartare än att lasta på jätte tungt och köra benböj när ryggen är paj. Så istället blev det utfall med 40kg ett antal gånger, vilket ändå gav en ordentlig värk i skinkorna. Men träningsvärk i rumpan är faktiskt inte en fördel om man redan har ont i ryggen innan.


Så idag har det blivit gummibands träning för ryggen och jätte stretch av rumpan. Sen kändes ryggen genast lite bättre efter det. Om det hade nått å göra med mina övningar eller det att jag har tagit det lugnt större delen av dagen vet jag ju inte säkert.

 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Blogg listad på Bloggtoppen.se
RSS 2.0