Liggandes på resturanggolvet
AAaaa, mätt, sova, nu.
Gott var det, även om det inte var riktigt lika smarrigt som mitt favorit sushi ställe. Blev i alla fall riktigt mätt, och det var jag inte ensam om. Vi var ett par stycken som hamnade i mat-koma och det kändes väldigt bra just då att vi satt i ett eget rum på golvet. Så när vi inte längre klarade av att äta eller röra på oss var det bara att luta sig tillbaka och lägga oss ner en stund och vänta på att kunna röra oss igen.
Gott var det, även om det inte var riktigt lika smarrigt som mitt favorit sushi ställe. Blev i alla fall riktigt mätt, och det var jag inte ensam om. Vi var ett par stycken som hamnade i mat-koma och det kändes väldigt bra just då att vi satt i ett eget rum på golvet. Så när vi inte längre klarade av att äta eller röra på oss var det bara att luta sig tillbaka och lägga oss ner en stund och vänta på att kunna röra oss igen.
Annorlunda start
Idag fick jag nått infall och har gjort iordning gröt till frukost. Det är verkligen inte varje dag, men faktiskt ganska gott just därför.
Havregrynsgröt med russin, lingonsylt, solrosfrön och extra kolhydrater. Något jag joppas på att klara mig igenom hela träningspasset på. Visste ni förresten att kolhydrater på kinesiska heter "tanshuihuahewu" faktiskt det längsta ord jag har stött på hitintills.
Imorgon ska jag gå ut för att äta frukost igen, dansk-norsken är ju också lite sugen på det stället jag åt frukost på sist. Inte särskillt kinesiska men väldigt gott!
Havregrynsgröt med russin, lingonsylt, solrosfrön och extra kolhydrater. Något jag joppas på att klara mig igenom hela träningspasset på. Visste ni förresten att kolhydrater på kinesiska heter "tanshuihuahewu" faktiskt det längsta ord jag har stött på hitintills.
Imorgon ska jag gå ut för att äta frukost igen, dansk-norsken är ju också lite sugen på det stället jag åt frukost på sist. Inte särskillt kinesiska men väldigt gott!
En riktigt mättande frukost!
Idag tog jag mig en härlig promenad på 45min bort till wudaokou när jag vaknade. Det hade inte hunnit blivit så jätte mycket folk ute än så jag slapp trängas och knuffa mig fram. Nu när det knappt finns nån snö kvar ute så kunde jag dessutom gå på mina småstigar vilket gjorde det hela ännu mysigare.
När jag kom fram gick jag in på ett folktomt Lush och beställde en ordentlig frukost med två tjocka amerikanska pannkakor, två bitar french toast, vanilj te och en shaker gjort på bananer och yoghurt.
När jag kom fram gick jag in på ett folktomt Lush och beställde en ordentlig frukost med två tjocka amerikanska pannkakor, två bitar french toast, vanilj te och en shaker gjort på bananer och yoghurt.
Jag orkade inte ens äta upp hälften men OJ så gott det var!
Gott om energi
Jag testade att jogga lite igår när jag var ute och även om både det och magträningen gjorde mig slut på nolltid så ser jag fram emot att försöka träna idag. Wushu passet kanske inte kommer gå över förväntan eftersom det ändå kräver lite av lungorna men jag hoppas på att kunna köra styrkan utan hinder.
Såfort frukosten är klar så är jag redo, vill så gärna kunna träna ordentligt idag. Dom senaste dagarna har jag vart tillräckligt frisk för att börja få abstinens på grund av träningsbristen.
Såfort frukosten är klar så är jag redo, vill så gärna kunna träna ordentligt idag. Dom senaste dagarna har jag vart tillräckligt frisk för att börja få abstinens på grund av träningsbristen.
Riktigt god frukost bestående av yoghurt, mandlar, valnötter, russin och skivad banan.
Tomma förråd
Igår behövde jag nog lite mer energi än vad jag trodde. Åt middag ungefär en och en halv timme innan jag gick och la mig men ändå kunde jag inte somna på grund av att min mage skrek efter mat igen. Annars om jag blir hungrig efter att jag har lagt mig brukar det gå över om jag bara säger till migsjälv att det blir frukost direkt när jag vaknar, men inte inatt.
Magen vann och jag gick upp och tog en banan, inte för att jag kände mig nå mätt på den men magen slutade skrika i alla fall. Tills dess att jag vaknade imorse, det första man hör är en kurrande mage. Mat mat mat!
Förmodligen fick jag i mig alldeles för lite protein igår, mitt tog slut och när jag skulle ta en ny påse från skåpet insåg jag att det var tomt.
Magen vann och jag gick upp och tog en banan, inte för att jag kände mig nå mätt på den men magen slutade skrika i alla fall. Tills dess att jag vaknade imorse, det första man hör är en kurrande mage. Mat mat mat!
Förmodligen fick jag i mig alldeles för lite protein igår, mitt tog slut och när jag skulle ta en ny påse från skåpet insåg jag att det var tomt.
Frukost
Sitter och tuggar på resterna som min frukost shaker lämnar efter dig, nämligen massa småbitar med havregryn.
För att det inte ska bli några bananklumar så måste jag köra mixern i fem sekunder, men stänga av den mellan varje så allting lägger sig på botten igen.
Men nu börjar påsen med protein pulver ta slut så sen måste jag rota runt i skåpen för att se vad det blir för smak nästa gång. I värsta fall kanske det blir jordgubb, den tycker jag är ganska sliskig i smaken och har därför bara gjort en eller två shakrar av den. så om ni har några tips på vad man ska blanda jordgubbssmaken med för saker för att den ska bli god får ni gärna ge mig era idéer.
Min nuvarande shaker innehåller detta:
1/2 banan
2,2dl mjölk
lite mer än en skopa protein med chokladsmak
1/2 dl havregryn
1/2 msk cacao
För att det inte ska bli några bananklumar så måste jag köra mixern i fem sekunder, men stänga av den mellan varje så allting lägger sig på botten igen.
Men nu börjar påsen med protein pulver ta slut så sen måste jag rota runt i skåpen för att se vad det blir för smak nästa gång. I värsta fall kanske det blir jordgubb, den tycker jag är ganska sliskig i smaken och har därför bara gjort en eller två shakrar av den. så om ni har några tips på vad man ska blanda jordgubbssmaken med för saker för att den ska bli god får ni gärna ge mig era idéer.
Hälsofreak
Nu är snart första veckan med strikta regler om vad jag får och inte får äta över. Har åter igen tagit upp att jag bara får vara "onyttig" på lördagar nu under perioden då jag hade hoppats på att göra av med lite extra fett från låren och rumpan å istället bygga upp mer styrka, och jag vill ju inte bygga muskler på glass och läsk.
Det har ibland vart en hård kamp, exempelvis i onsdags då Zacke beställde en pizza som jag kände lukten av när jag var hungrig. Eller när jag sitter vid datorn och blir törstig och den enda drickan som är inom räckhåll är läsken bredvid Zackes dator. Men jag har klarat det!
Det har gått åt lite mer vatten och mandlar än vanligt, det har nämligen vart vad jag smällt in i munnen varje gång ögonen suktar efter kakpaketet. Förmodligen kommer jag inte ens att hitta något gott att äta på imorgon när jag väl får, så kommer jag gå sugen hela nästa vecka igen.
Det har ibland vart en hård kamp, exempelvis i onsdags då Zacke beställde en pizza som jag kände lukten av när jag var hungrig. Eller när jag sitter vid datorn och blir törstig och den enda drickan som är inom räckhåll är läsken bredvid Zackes dator. Men jag har klarat det!
Man får lära sig av sina misstag, nu står det alltid vatten och nötter nära tillhands.
Det har gått åt lite mer vatten och mandlar än vanligt, det har nämligen vart vad jag smällt in i munnen varje gång ögonen suktar efter kakpaketet. Förmodligen kommer jag inte ens att hitta något gott att äta på imorgon när jag väl får, så kommer jag gå sugen hela nästa vecka igen.
Ork till annat
Vad skönt det var nu då när man inte har någon morgonträning.
Jag hade ju vant mig vid att man vaknade och det första man gör är att köra slut på sig och sen orkar man inte så mycket mer under resten av dagen. Men nu har jag både ork och lust till annat.
Igår använde jag den orken till att göra oss en fruktsallad av äpplen, päron, kiwi, banan, vindruvor och melon. Jag hade tänkt mig att den skulle bli jätte fin med alla olika färger och eftersom det inte finns några jordgubbar längre blev det vattenmelon som skulle stå för det röda. Men när jag öppnade den så visade det sig att den var gul. Fick bli lite röda äppelskal kvar istället för att liva upp.
Idag blev det lite fattiga riddare som mellanmål. Vad lyxit det känns att äta nånting riktigt gott varje dag. Synd att man inte riktigt orkar hålla på med sånt här efter träningspassen. Det är ju egentligen inte mycket, och ändå räcker det för att vardagen ska kännas lite bättre. Man kanske kan ta och steka upp ett gäng och bara värma på i stekpannan efter träningen. MmmMMm
Jag hade ju vant mig vid att man vaknade och det första man gör är att köra slut på sig och sen orkar man inte så mycket mer under resten av dagen. Men nu har jag både ork och lust till annat.
Igår använde jag den orken till att göra oss en fruktsallad av äpplen, päron, kiwi, banan, vindruvor och melon. Jag hade tänkt mig att den skulle bli jätte fin med alla olika färger och eftersom det inte finns några jordgubbar längre blev det vattenmelon som skulle stå för det röda. Men när jag öppnade den så visade det sig att den var gul. Fick bli lite röda äppelskal kvar istället för att liva upp.
Idag blev det lite fattiga riddare som mellanmål. Vad lyxit det känns att äta nånting riktigt gott varje dag. Synd att man inte riktigt orkar hålla på med sånt här efter träningspassen. Det är ju egentligen inte mycket, och ändå räcker det för att vardagen ska kännas lite bättre. Man kanske kan ta och steka upp ett gäng och bara värma på i stekpannan efter träningen. MmmMMm
Sista köret
Väldigt snart är det dags att knata iväg till veckans sista morgonpass.
Har precis fått i mig min proteinshaker som tyvärr har fått byta smak då mitt vaniljprotein tog slut. Så nu är det tillbaka till chokladsmaken igen. Men jag kan knappast säga att choklad är äckligt heller.
Tycker i alla fall att min frukost är betydligt mycket bättre än Zackes, idag är det muffins som gäller för honom. Kanske inte det bästa för att ladda till träningen, men å andra sidan så är dom ju fulla med energi så varför inte.
Har precis fått i mig min proteinshaker som tyvärr har fått byta smak då mitt vaniljprotein tog slut. Så nu är det tillbaka till chokladsmaken igen. Men jag kan knappast säga att choklad är äckligt heller.
Tycker i alla fall att min frukost är betydligt mycket bättre än Zackes, idag är det muffins som gäller för honom. Kanske inte det bästa för att ladda till träningen, men å andra sidan så är dom ju fulla med energi så varför inte.
Bara för syns skull
Visst har man väl hört att man äter mycket med blicken. Å ser det gott ut så är det ju faktiskt mycket mer lockande att äta. Vilket nu faktiskt gör det fullt förståligt varför frukosten inte har vart allt för kul den sista tiden.
Mmm vad smarrigt der ser ut va! Dricka yoghurt direkt ur påsen, äta nötter som man hällt ut på bordet å sitta bredvid soppåsen å skala äggen samtidigt som man äter upp vitan och väntar på att kunna slänga gulan. Inte allt för lockande varken för ögonen eller smaklökarna. Men efter att ha pratat frukost igår med folk inne på träningsdagboken där dom pratade om godsak efter godsak å jag ritade upp en bild i huvet på en riktigt god frukost, i stil med dom man åt på helgen medans man bodde hemma. Uppskivad frukt, massa pålägg och olika brödsorter, fil med müsli, o´boy å olika juice alternativ. *smått drömmande Cissi*
Hur som helst, jag gick i alla fall och köpte mig en lite finare skål än dom stora (väldigt fula) oranga sakerna vi har å äter ur. Så nu ser yoghurten helt klart mer frestande ut att stoppa i sig.
Ska bara komma på lite andra väldigt enkla saker att fixa till med frukosten så kanske den till och med kan bli rolig att äta och inte bara ett måste inför träningen.
Kalorie King
Hittade precis ett spel på king.com där det gällde att göra sig av med så mycket godis, pizza, hamburgare och snacks som möjligt samtidigt som man samlade grönsaker och tränings grejjer. Tyvärr gick det inge bra för mig, utan jag blev en gråtande tjockis. =)
Men ungefär i samma anda håller jag själv på att försöka ändra min egen kost. Läste en massa om LCHF och tänkte testa det lite mer. Knappast en strikt diet eftersom jag varken är tjock eller sjuk och dessutom vill kunna träna hårt. Men man kan ju börja tänka lite mer på vad man har för kolhydrats källa. Frukt är ju knappast nått jag är villig att ge upp, men allt detta jäkla klibbiga riset går bort från menyn.
Men jag lyckas inte allt för bra på matfronten vad gäller att äta massvis för mina muskler som jag hade tänkt skulle explodera till dubbla storleken =P Det är alldeles för svårt att tvinga mig själv att äta när jag inte vill, och de flesta dagarna blir det tyvärr fortfarande bara en måltid om dagen. Insåg dessutom precis att det som jag räknade som dagens måltid var en burk tonfisk och ett ägg med lite gurka. =) Oj vad stark jag kommer bli!!
Men ungefär i samma anda håller jag själv på att försöka ändra min egen kost. Läste en massa om LCHF och tänkte testa det lite mer. Knappast en strikt diet eftersom jag varken är tjock eller sjuk och dessutom vill kunna träna hårt. Men man kan ju börja tänka lite mer på vad man har för kolhydrats källa. Frukt är ju knappast nått jag är villig att ge upp, men allt detta jäkla klibbiga riset går bort från menyn.
Men jag lyckas inte allt för bra på matfronten vad gäller att äta massvis för mina muskler som jag hade tänkt skulle explodera till dubbla storleken =P Det är alldeles för svårt att tvinga mig själv att äta när jag inte vill, och de flesta dagarna blir det tyvärr fortfarande bara en måltid om dagen. Insåg dessutom precis att det som jag räknade som dagens måltid var en burk tonfisk och ett ägg med lite gurka. =) Oj vad stark jag kommer bli!!
Det nyttiga valet
För nått år sen då jag kom hem på sommaren efter att ha spenderat en tid här i Kina la jag märke till en detalj med det svenska nyttiga valet naturgodis. Innan jag åkte till Peking tyckte jag att det var jätte gott och det kändes som ett bättre alternativ då jag var sugen på nånting att ha framför tvn. Efter att ha spenderat ett tag här i Kina och ätit deras variant på naturgodis var det dags att åka tillbaks till sverige, där min mamma inte längre åt godis utan hade gått över till den "nyttigare" varianten, naturgodis. Mums mums tänkte jag och det fanns dessutom en ny sort sen sist jag hade ätit det, yoghurt doppade jordgubbar. Förväntningarna är höga och jag stoppar en i munnen. BLÄÄÄä fy satan, vad är det här för skit?! Det smakade varken yoghurt eller jordgubbe, kändes mest som en konstig socker klump. Ungefär som kinesernas svar på vanligt godis, helt misslyckat alltså.
Så dags för er som fortfarande går runt och tror att naturgodis är nyttigt att få upp ögonen.
Läs artikeln:
"Naturgodis är inte nyttigt"
Skönt att vara tillbaka i Kina där torkad frukt faktiskt smakar frukt å den är långt ifrån lika sötsliskig som i Sverige. Men jag föredrar ju ändå den färska varan. =)
Shit ångest
Under veckan som vart fick jag för mig att skriva ner allt jag åt för att se på ett ungefär vad som gick ner på en vecka.
Å det har vart väldigt mycket onyttigt!! FÖR MYCKET
2 st lotuskakor
3,5 ägg krisp med sirap
1,5 pizza slice
2 donetts
1 muffins
6 brödskivor med jordnötssmör
190g choklad
en påse med några starka crisp saker
2,4dl färdig blandad chokladmjölk
120g vingummi
<-- ägg krisp
Å så har ju många maträtter här en massa socker i sig.
Usch illa att behöva se, så jag ska självklart försöka hålla koll på nästa vecka också och försöka hålla nere på allt onyttigt.
Å det har vart väldigt mycket onyttigt!! FÖR MYCKET
2 st lotuskakor
3,5 ägg krisp med sirap
1,5 pizza slice
2 donetts
1 muffins
6 brödskivor med jordnötssmör
190g choklad
en påse med några starka crisp saker
2,4dl färdig blandad chokladmjölk
120g vingummi
<-- ägg krispÅ så har ju många maträtter här en massa socker i sig.
Usch illa att behöva se, så jag ska självklart försöka hålla koll på nästa vecka också och försöka hålla nere på allt onyttigt.
Som katten Gustaf
Jag har gått och vart hungrig större delen av dagen känns det som.
Ändå började jag morgonen med en shaker på mjölk, protein, banan och jordnötssmör. Vilket var väldigt gott jag jag blev proppmätt för stunden. Men direkt efter träningen var jag hungrig igen och vi fick gå till kafeterian där det blev en ägg-rätt och en skål ris.
Zacke passade på och vilade lite medans han väntade på sin mat. =) Åt nästan all mat och hälften av riset men två-tre timmar senare ville magen ha mat igen, och jag blir direkt jätte hungrig. Det är inte så att jag får någon förvarning, utan det är mat NU! som gäller.
Så den gången gick vi ut till resturangen där det blev en kyckling rätt och en ko rätt, självklart med ris till!
Tyvärr så gillar inte Zacke när maten är stark så därför gör dom någon annan sås till kycklingrätten som verkar innehålla alldeles för mycket socker för min smak. Då får jag använda halva risskålen som avtorkning för att få bort allt kladd från kycklingen.
Sen dess har det vart ägg, mackor med jornötssmör (inte särskillt nyttigt men jag har fått nått för jordnötssmör nu) och nu till slut blev det en massa ris med lite kyckling. Men istället för att få ordentligt kött i så har kineserna nån förkärlek till skinn, ben och fett. Det är tydligen dom "fina" bitarna. YUK!
Så då gör vi precis som kineserna gör med bitar dom inte gillar. Kastar det på bordet eller på golvet, och om man råkar få in det i munnen e det bara att spotta. Haha just det sista har jag inte blivit så bra på än utan jag plockar ut det igen med pinnarna och lägger det bredvid tallriken.
Nu ska jag ta och sova innan jag blir hungrig igen.
// 22:11
Ändå började jag morgonen med en shaker på mjölk, protein, banan och jordnötssmör. Vilket var väldigt gott jag jag blev proppmätt för stunden. Men direkt efter träningen var jag hungrig igen och vi fick gå till kafeterian där det blev en ägg-rätt och en skål ris.
Zacke passade på och vilade lite medans han väntade på sin mat. =) Åt nästan all mat och hälften av riset men två-tre timmar senare ville magen ha mat igen, och jag blir direkt jätte hungrig. Det är inte så att jag får någon förvarning, utan det är mat NU! som gäller.
Så den gången gick vi ut till resturangen där det blev en kyckling rätt och en ko rätt, självklart med ris till!
Tyvärr så gillar inte Zacke när maten är stark så därför gör dom någon annan sås till kycklingrätten som verkar innehålla alldeles för mycket socker för min smak. Då får jag använda halva risskålen som avtorkning för att få bort allt kladd från kycklingen.
Sen dess har det vart ägg, mackor med jornötssmör (inte särskillt nyttigt men jag har fått nått för jordnötssmör nu) och nu till slut blev det en massa ris med lite kyckling. Men istället för att få ordentligt kött i så har kineserna nån förkärlek till skinn, ben och fett. Det är tydligen dom "fina" bitarna. YUK!
Så då gör vi precis som kineserna gör med bitar dom inte gillar. Kastar det på bordet eller på golvet, och om man råkar få in det i munnen e det bara att spotta. Haha just det sista har jag inte blivit så bra på än utan jag plockar ut det igen med pinnarna och lägger det bredvid tallriken.
Nu ska jag ta och sova innan jag blir hungrig igen.
// 22:11
Frestelser
Min svagaste punk tar knäcken på mig. Har vart sugen på choklad i flera dagar känns det som och idag gick jag till och med runt med chokladkakan i affären nästan ända tills vi kom till kassa. Men strax innan såg jag ett paket brownies å då var jag inte riktigt lika sugen på chokladkakan längre men brownie paketet var ju så stort så ett sånt kunde jag ju inte heller köpa.
Efter att jag ätit upp min tonfisk och räksallas till middag var jag åter igen lika sugen på choklad. Försökte lura mig själv att jag åt genom att bara sitta och lukta på det.
Kan ju säga att det inte funkade särskillt bra, tog inte lång stund innan jag blandade iordning ett glas med varm mjölk, kakao och vaniljsocker. MMMmmmm gott gott gott. Nu vill jag bara ha MER!! Men det var väldigt nära att vi åkte tillbaka till Statoil för att köpa en chokladkaka, å en sån innehåller säkert lite mer onyttiga grejjer än mitt glas jag drack. Om inte annat så försöker jag övertala mig själv om det nu i efterhand.
Jag är alldeles för svag för choklad!!
Efter att jag ätit upp min tonfisk och räksallas till middag var jag åter igen lika sugen på choklad. Försökte lura mig själv att jag åt genom att bara sitta och lukta på det.
Kan ju säga att det inte funkade särskillt bra, tog inte lång stund innan jag blandade iordning ett glas med varm mjölk, kakao och vaniljsocker. MMMmmmm gott gott gott. Nu vill jag bara ha MER!! Men det var väldigt nära att vi åkte tillbaka till Statoil för att köpa en chokladkaka, å en sån innehåller säkert lite mer onyttiga grejjer än mitt glas jag drack. Om inte annat så försöker jag övertala mig själv om det nu i efterhand.
Jag är alldeles för svag för choklad!!
Lila gym uppladdning
Nu är det bara en halvtimme kvar tills det är träning å jag fick för mig att en protein och kolhydratdrink vore nått. Så fram med pulver å mjölk. Men eftersom smaken inte alltid är någon höjdare och jag brukar få en lätt illamående känsla när jag dricker dom (säkert jätte bra =p) så bestämde jag mig för att inte bara blanda i banan utan även lite frysta blåbär och en skvätt filmjölk. Härlig blandning
Ser en aning giftig ut men den blev mycket godare än dom brukar bli!
Zacke tyckte den var lite sur, men sånna här blir det nog fler gånger för mig!
Det jobbigaste med sånna här drinkar är att det blir så mycket äckligt skum när man blandar till dom. Bara inte allt det nyttiga fastar där för det brukar jag hoppa över att dricka upp.
Ser en aning giftig ut men den blev mycket godare än dom brukar bli!
Zacke tyckte den var lite sur, men sånna här blir det nog fler gånger för mig!
Det jobbigaste med sånna här drinkar är att det blir så mycket äckligt skum när man blandar till dom. Bara inte allt det nyttiga fastar där för det brukar jag hoppa över att dricka upp.
Kyckling och vatten
Idag har det vart kyckling för hela slanten.
Eftersom det blev kyckling över sen igår blev det först kycklingsallad till lunch, nyttigt ocg gott medans Zacke skulle äta makaroner med köttfärs (som han glömde i micron och jag hittade den nu när det var middagsdags).
Efter träningspasset var det dags att äta igen och då är man ju knappast sugen på nått onyttigt så medans Zacke ville ha makaroner å färdig-gjorda köttbullar så tog jag åter igen kyckling men nu med fullkornsris och keso blandat med äpple och avocado. Smarr smarr
Det känns riktigt bra efter en dag med nyttig mat!
Sen hoppade jag ner i ett riktigt varmt bad och nu sitter jag helt avlagen framför tvn och försöker få i mig allt vatten jag missat för att inte förstöra morgondagens träning.
Eftersom det blev kyckling över sen igår blev det först kycklingsallad till lunch, nyttigt ocg gott medans Zacke skulle äta makaroner med köttfärs (som han glömde i micron och jag hittade den nu när det var middagsdags).
Efter träningspasset var det dags att äta igen och då är man ju knappast sugen på nått onyttigt så medans Zacke ville ha makaroner å färdig-gjorda köttbullar så tog jag åter igen kyckling men nu med fullkornsris och keso blandat med äpple och avocado. Smarr smarr
Det känns riktigt bra efter en dag med nyttig mat!
Sen hoppade jag ner i ett riktigt varmt bad och nu sitter jag helt avlagen framför tvn och försöker få i mig allt vatten jag missat för att inte förstöra morgondagens träning.
Dålig stil!
Fortsätter min diet som består av helt vanlig nyttig mat med att äta kycklingfilé och lite grönsaker till middag. Å med lite grönsaker menar jag inte pytte-lite, ni ska inte tro att jag håller på att svälta mig eller nått sånt, vill man bygga muskler och utvecklas måste man ändå äta ordentligt. Jag kämpar ju bara för att få bort den extra övervikten som håller mig lite närmre marken i hoppen. =P Bara jag själv tror på att jag kommer hoppa högre så blir det bättre!
Så en tallrik med lite sallad, varmagrönsaker och kyckling ser ut såhär:
Lovar det tog tid att få i sig allt!
Å Zacke är ju knappast någon hjälp när jag försöker hålla mig nyttig, han ställer sig och vispar ihop en sån här och frågar om jag vill smaka på smeten. Dreggel dreggel dreggel, nnnnej tack. Nu ska jag bara lyckas hålla mig borta från kakan också tills den är borta. Jäkla kille!
Å jag som redan har ätit min näve med jordnötter idag också, det blev innan träningen, ni vet "för att kroppen ska våga bränna fett måste man tillföra fett".
Så en tallrik med lite sallad, varmagrönsaker och kyckling ser ut såhär:
Lovar det tog tid att få i sig allt!
Å Zacke är ju knappast någon hjälp när jag försöker hålla mig nyttig, han ställer sig och vispar ihop en sån här och frågar om jag vill smaka på smeten. Dreggel dreggel dreggel, nnnnej tack. Nu ska jag bara lyckas hålla mig borta från kakan också tills den är borta. Jäkla kille!
Å jag som redan har ätit min näve med jordnötter idag också, det blev innan träningen, ni vet "för att kroppen ska våga bränna fett måste man tillföra fett".
Lunch nästan en timme försent
Lite sent efter träningen blev det mat, var ju tvungen att diska först. Inte bra att behöva vänta med maten,vi borde egentligen ha en egen kock så maten stod klar när vi kommer hem från träningen. Ungefär som i Kina när vi går till matsalen efter passen =P Jäkla starka vi kommer bli där borta.
Till lunch blev det äggviteomelett med majs och kräftstjärtar och lite salladsblad med oliver. Oliver är ju så galet gott och jag behöver saltet i dom om jag inte ska bli sugen på att äta en hel påse med jornötter.
Zacke undrade vad jag hade gjort med äggen då det låg 4 gulor inne i köket. Varför har vi inte äggvitor i tetra här i Sverige? Då skulle man inte behöva slänga så mycket gulor, å dessutom slippa det här med att sila bort dom.
Till lunch blev det äggviteomelett med majs och kräftstjärtar och lite salladsblad med oliver. Oliver är ju så galet gott och jag behöver saltet i dom om jag inte ska bli sugen på att äta en hel påse med jornötter.
Zacke undrade vad jag hade gjort med äggen då det låg 4 gulor inne i köket. Varför har vi inte äggvitor i tetra här i Sverige? Då skulle man inte behöva slänga så mycket gulor, å dessutom slippa det här med att sila bort dom.
Ilskan tar över
Pizzan klarade jag mig lätt utan, det är ändå Zackes vana att det ska vara pizza på fredagar. Jag tar gärna vilken god mat som helst på fredagkvällar. Eftersom det är många maträtter jag inte längre äter som jag tycker är jätte goda men som Zacke inte har nån lust att prova, så kan jag passa på att äta dom på hans pizza kvällar.
Den här kvällen blev det lax med sallad.
Sen skulle jag titta på filmerna från kvällen träning, det slutade med att jag blev så varm att jag slet av mig tröjan så den nästan gick sönder, såg rött, stampa i golvet och ställde mig i hallen med armarna i kors. Mmm tyvärr, så barnslig kan jag vara om det inte går som jag vill. Media player ville nämligen bara spela upp alla klipp i slow-motion. Å det var såhär [---] nära att jag inte ville ut å springa för jag var för arg. Men Zacke kom å kramade lite på mig så sen gick jag ut, å efter det känns det lite bättre.
Ska ta bort allt jag har på datorn och göra om allt från start-skivorna nån gång när jag orkar, för min dator är mycket segare än Zackes vilket gör mig riktigt arg!
Men nu är klockan galet mycket för mig som ville gå och lägga mig tidigt idag.
Den här kvällen blev det lax med sallad.
Sen skulle jag titta på filmerna från kvällen träning, det slutade med att jag blev så varm att jag slet av mig tröjan så den nästan gick sönder, såg rött, stampa i golvet och ställde mig i hallen med armarna i kors. Mmm tyvärr, så barnslig kan jag vara om det inte går som jag vill. Media player ville nämligen bara spela upp alla klipp i slow-motion. Å det var såhär [---] nära att jag inte ville ut å springa för jag var för arg. Men Zacke kom å kramade lite på mig så sen gick jag ut, å efter det känns det lite bättre.
Ska ta bort allt jag har på datorn och göra om allt från start-skivorna nån gång när jag orkar, för min dator är mycket segare än Zackes vilket gör mig riktigt arg!
Men nu är klockan galet mycket för mig som ville gå och lägga mig tidigt idag.
