Dagbok 10/1

SÖMN: 7 timmar

MOTION: 25min powerwalk

TRÄNING: 1,5 timme wushu - inkl uppvärmning och stretch.

KOST: frukost - gröt
          mellanmål - 3 sportknäcke med ost
          lunch - flygande jakob m. ris
          mellanmål - 3 ägg, jordnötter & te
          middag - blodpudding, bacon & rivna morötter
 
          övrigt - powerking, godis, burn-piller


FORM: Kände mig pigg och kunde köra på bra tills musklerna inte längre orkade röra sig som jag ville.


Mmmm me likey likey


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Blogg listad på Bloggtoppen.se
RSS 2.0