Sjujäklar vilken träningsvärk jag har!!

Det gör ont bara jag sitter helt stilla, gissa om dagens uppvärmning KÄNDES!
"Å så sparkar vi bakåt" Vems smarta idé var det, om inte min. =P


MEN, benen fick vila efter uppvärmningen - ja och sparkarna - för idag var det överkropp.

Armhävningar, dips, sit-ups, gecko, fällkniv, planka, rygglyft och ett par till magövningar.


Geckons gångstil är en riktigt bra övning!