Ett riktigt toppen pass var precis vad det blev också!
Jag körde slut på benen totalt och påväg tillbaka från träningen ville benen vika sig ett par gånger. Precis som jag gillar att ha det!

Redo att börja nästa övning!

Blev en kombination av explosiva och långsamma övningar både med och utan vikter. Sen avslutades träningen med rygg och mage. Efter att ha återhämtat mig lite nu sitter jag med ett kilo jorgubbar och smaskar, precis vad jag förtjänar efter ett sånt pass!

Om internet blir lite snabbare så kommer det komma en film från dagens fys.