Upp pumpad

Riktigt jäkla jobbigt skönt var det på gymet idag. Blev ett två timmars pass intensiv träning av axlarna, ryggen & magen. Plus att vi körde lite ben men där stod jag bara med 60 kg och gjorde benböj bara för att hålla igång. Jag ska ju köra ben imorgon!!



Visst ser jag ut att ha JÄTTE starka armar!?



Den senaste träningsvärken har ju inte hunnit lagt sig än men snart läggs det på ytterligare några muskler som ömmar.


Dagens träning:
4 axelövningar
rodd
latsdrag
benböj
3 magövningar


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Blogg listad på Bloggtoppen.se
RSS 2.0