Av någon anledning så har jag haft lite ont i ryggen större delen av helgen, kanske någon liten sträckning eller bara för mycket träning av rumpan och för lite träning av mage och rygg. Under söndagen blev det i alla fall värre och nu inatt vaknade jag vid 02 tiden och kunde inte somna om igen för att det gjorde för ont.



Försökte med ipren eftersom det hade hjälpt till för att klara dagarna, men det ville inte längre göra någon verkan. när jag tröttnat på att vrida mig i olika lägen som inte hjälpte det minsta så fyllde jag istället badkaret med rykande hett vatten och kröp ner.

Strax höll jag på att somna och var tvungen att tömma ur vattnet av säkerhetskäl och kunde sova ett par timmar innan jobbet.

Nu blir det en till ipren och sen är det dags för träning. Dagens fys blir nog överkropp förhoppningsvis med en hel del rygg och mage.