Kvalitet framför kvantitet

Så har vi haft sommarens första utepass för klubben. Vi hade en fantastisk uppslutning med hela 2pers - ja förutom mig och Zacke alltså. =P För oss spelar det inte någon större roll, hellre få som tränar hårt än många som går runt och drar fötterna efter sig!!!



Ca 30minuter med uppvärmning, tänja och wushu rörelser = sparkar.
~~
40minuter benträning på det med upphopp, "indianhopp", gongbuhopp, grodhopp, mabu och utfall
~~
Avslutningsvis STRETCHING såklart


Kommentarer
Postat av: Andrej

Härligt med utomhusträning!

2011-06-13 @ 21:55:51
URL: http://www.rysken.blogspot.com
Postat av: Cissi

Ja det är jätte skönt! Så mycket bättre luft och mysigt med solen. Synd bara med alla mygg.

2011-06-13 @ 22:46:42
URL: http://ceciliamoberg.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Blogg listad på Bloggtoppen.se
RSS 2.0